کتاب دوره بندی تمرین قدرتی برای ورزش ها منتشر شد.
ترجمه کتاب دوره بندی تمرین قدرتی برای ورزش ها توسط دکتر بهمن میرزایی، عضو هیأت علمی گروه فیزیولوژی ورزشی و سیدمحمدفواد سیدرحمانی دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش دانشگاه گیلان در 290 صفحه از سوی انتشارات حتمی در سال 1401 به چاپ رسید.
کتاب حاضر یکی از تازه ترین آثاری است که در زمینه ی تمرین قدرتی برای دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری فیزیولوژی ورزش به چاپ رسیده و حاوی مطالب علمی جدید می باشد و با دیدگاه مذکور می تواند نیازمندی های آموزشی و پژوهشی دانشجویان تحصیلات تکمیلی را در درس علم تمرین برطرف نماید.
این کتاب در 13 فصل ارائه شده، که عناوین آن به شرح زیر است:
فصل 1- قدرت، توان و استقامت عضلانی در ورزش ها
فصل 2- پاسخهای عصبی- عضلانی به تمرین قدرتی
فصل 3- قوانین و اصول تمرین قدرتی برای ورزش ها
فصل 4- دستکاری متغیرهای تمرینی
فصل 5- برنامه کوتاه مدت میکروسیکل
فصل 6- برنامه سالیانه
فصل 7- برنامه ریزی بلند مدت برای ورزش های تیمی
فصل 8- سازگاری ساختاری
فصل 9- تمرین هایپرتروفی
فصل 10- قدرت بیشینه
فصل 11- تبدیل به قدرت ویژه
فصل 12- حفظ، توقف و جبران
فصل 13- اوج رسانی برای عملکرد حداکثر
روابط عمومی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی