به نام خدا
چاپ اول کتاب «علم تمرین در دوران رشد» ترجمه دکتر بهمن میرزایی استاد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه گیلان و دکتر مهدی قهرمانی مقدم استادیار دانشگاه فردوسی مشهد در 170 صفحه از سوی انتشارات دانشگاه فردوسی مشهد منتشر شد.
ورزش برای سلامتی و ورزش قهرمانی دوبعد اصلی در علوم ورزشی هستند. اولی برای سلامت جامعه و دومی برای افتخارآفرینی باید مورد توجه قرار گیرند. برای دست یافتن به بهترین نتایج در هر دوبخش، توجه به فعالیت بدنی و تمرین در دوران رشد مهم ترین نقش را بازی می کند. ارتقای سواد جسمانی در دوران کودکی، به علاقه مندی به ورزش به بزرگسالی خواهد انجامید و فقر سواد جسمانی به فرار از ورزش. از طرفی، پیشرفت در هر رشته ورزشی برای رسیدن به سکوهای جهانی نیازمند سواد جسمانی است. اگرچه عامل ژنتیک نقش مهمی در رشد و رسیدن به حداکثر عوامل آمادگی جسمانی همچون قدرت و سرعت دارد، اما تمرین صحیح و اصولی در دوران رشد می تواند عمیقاٌ براین عامل اثر بگذارد و در رسیدن به اوج نقش شایانی داشته باشد. دراین کتاب سعی شده به این موارد پرداخته شود تا کودکی ورزشکار و قهرمان پرورش یابد.
این کتاب در 11 فصل شامل: آشنایی با مفاهیم LTAD، سواد بدنی، کلیات تغذیه و ریکاوری در دوران رشد، انعطاف پذیری، توان هوازی، استقامت عضلانی، قدرت، سرعت، توان، تعادل و طراحی یک جلسه تمرینی در سال 1398 منتشر شد.
روابط عمومی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی