روابط عمومی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
چاپ اول کتاب اصول فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی منتشر شد.
28 06 2017
کد خبر : 4003615
تعداد بازدید : 622
چاپ اول کتاب اصول فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی تألیف دکتر مهربانی استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی و دکتر فرهاد رحمانی نیا استاد گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه گیلان در235صفحه از سوی انتشارات طنین دانش به چاپ رسیده است. كسب دانش و آگاهي درباره فعاليت بدني، يكي از مهمترين انگيزهها براي انجام آن است. افرادي كه با مفاهيم عمومي ورزش آشنا شدهاند، ارزش آن را بيشتر درك ميكنند. اين افراد شركت در برنامههاي آمادگي جسماني را در برنامه زندگي خود، در تمام عمر در نظر ميگيرند و حتي برخي از اين برنامهها را با توجه به اطلاعات فردي برنامهريزي و ارزشيابي ميكنند. به هر ترتيب، با مطالعه كتاب حاضر ميتوانيد به پرسشهاي خود درباره شيوه زندگي فعال، فعاليت بدني، آمادگي و سلامتي پاسخ دهيد. روشهاي افزايش آمادگي عضلات و قلب و ريه را فرا میگیرید و درمييابيد كه چربيهاي اشباع شده تا چه حد در ابتلاء به بيماريهاي قلب و عروق نقش دارند و چگونه ميتوان مصرف آنها را كنترل كرد تا از چاقي و اضافه وزن كه علت اصلي بروز چنين بيماريهايي است، جلوگيري نمود. همچنين، از پيامدهاي فشارهاي رواني آگاهي پيدا كرده و روشهاي مقابله با آن را ميآموزيد. با تمرینهایی آشنا میشوید که انجام دادن برخی از آنها و انجام ندادن برخی دیگر در بهبود آمادگی جسمانی و سلامتی شما اثرگذار است. اين ها مهمترين هدف از طراحي و تدوين كتاب فعاليت بدني، آمادگي جسماني و تندرستي است تا ضمن معرفي جنبههاي مختلف آمادگي بدني، شما را از اهداف سلامتي آن آگاه سازيم. کتاب مذکور در نه فصل با عناوین: «مفاهیم آمادگی جسمانی و سلامتی»، «شروع یک برنامه آمادگی»، «عوامل آمادگی جسمانی»، «اصول تمرین و شرایط محیطی» و ... در سال 1396 منتشر شده است. روابط عمومی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
روابط عمومی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
دسته بندی :
خبرها
خبر های مهم
ارتباط با ما
جهش تولید با مشارکت مردم
پیوندهای مفید
- دفتر مقام معظم رهبری
- ریاست جمهوری اسلامی ایران
- علوم جهان اسلام
- موزه انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
- فدراسیون سرآمدان علمی ایران
- ارتباط مردمی ریاست جمهوری
- خدمات سرمایه گذاری استان
- الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت
- مدیریت فناوری و کارآفرینی
- مدیریت ارتباط با صنعت و جامعه
- همکاری های علمی و بین المللی
- مرکز فناوری اطلاعات و ارتباطات
- مرکز رشد واحدهای فناور
- مرکز آموزش های الکترونیکی
- مرکز آموزشهای تخصصی آزاد
- مرکز بین المللی آموزش زبان فارسی به غیر فارسی زبانان
- مرکز اسناد، کتابخانه و نشر
- بنیاد خیرین
- بنیاد حامیان علم و فناوری ایران
- بنیاد ملی نخبگان
- بنیاد علم ایران
- بنیاد نخبگان گیلان
- نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری
- جذب هیات علمی
- نظارت و ارزیابی
- مدیریت آموزش عالی گیلان
- دانش آموختگان
- سامانه نشریات الکترونیکی
- آزمایشگاه مرکزی و شبکه آزمایشگاهی
- حمایت از پایان نامه ها و رساله ها
- پرسش های متداول
- نظرسنجی
- خدمات برون سازمانی
- پیوند به سازمان ها
ارتباط با ما
آدرس
رشت، بزرگراه خلیج فارس، کیلومتر ۵ جاده تهران، مجتمع دانشگاه گیلان
کد پستی
4199613776
شماره تماس
01333690274-8
ایمیل
pr@guilan.ac.ir
آمار سایت
- امروز:
- دیروز:
- کل:
آخرین بروزرسانی
01 06 2024 - 07:38:35
کلیه حقوق مادی و معنوی برای دانشگاه گیلان محفوظ می باشد
طراحی و پیاده سازی توسط سپهرافزار ایرانیان