به نام خدا
چاپ اول کتاب « اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات» تألیف دکتر بهمن میرزایی استاد گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه گیلان و سید محمد فواد سیدرحمانی دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی دانشگاه گیلان در 203 صفحه از سوی انتشارات حتمی منتشر شد.
در دنیای امروز سکوهای قهرمانی در ورزش متعلق به ورزشکارانی است که در برنامه ریزی و طراحی تمرینی شان براساس اصول علمی تمرین و آماده سازی بنا نهاده شده است. بهبود عملکرد ورزشی نیازمند ساعت ها تمرین هدفمند، ریکاوری مناسب، تغذیه متعادل و آمادگی روانی است. کتاب حاضر، به صورت کاربردی ضمن تبیین مفاهیم اساسی تمرین و آماده سازی در کشتی و آزمون های مرتبط با سنجش قابلیت های جسمانی کشتی گیران، روش های تمرینی و الگوهای رایج مورد استفاده در تیم های ملی کشتی را مورد بررسی قرار می دهد. لذا، مطالعه آن به همه مربیان و دست اندرکاران آماده سازی کشتی گیران توصیه می شود.
این اثر در 6 فصل با عناوین: مفاهیم اساسی تمرین در کشتی، آزمون های آمادگی جسمانی در کشتی، طراحی تمرین در کشتی، روش های تمرین در کشتی، بیش تمرینی در کشتی، ریکاوری و بازسازی در کشتی در سال 1399 ترجمه شد.
روابط عمومی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
