پروتکل ایمنی آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی
ایمنی عمومی کاربر
دانشجویان و پژوهشگرانی که به فعالیت در آزمایشگاه می‌پردازند، باید از اطلاعات کافی درباره تجهیزات مورد نیاز برخوردار بوده و روند اجرای آزمون‌ها را به خوبی بدانند تا از آسیب‌رساندن به خود، دیگران و تجهیزات جلوگیری نمایند. مواردی که همیشه باید مد نظر قرار بگیرند عبارتند از:
- آگاهی کاربر از جنبه‌های ایمنی تجهیزات
- تسلط کاربر بر عملکرد تجهیزات
- آشنایی کاربر با روند اجرای کار
- تقسیم وظایف و پرهیز از انجام انفرادی کل فرآیند
- مرتب نگاه داشتن محیط
- استفاده از کفش و لباس مناسب
ایمنی عمومی آزمودنی
ایمنی شرکت‌کننده‌ها و آزمودنی‌ها در آزمایشگاه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار بوده و همیشه باید طبق راهنمای زیر پیگیری شود:
- آزمودنی‌ها باید پیش از شروع فرآیند، هرگونه آسیب، احساس ناراحتی و نگرانی را با پژوهشگر/استاد راهنما در میان بگذارند.
- آزمودنی‌های آسیب دیده یا بیمار نباید در هیچ آزمونی شرکت کنند.
- آزمودنی‌ها باید این انتخاب را داشته باشند که در صورت ناراحتی در هر لحظه از آزمون بتوانند فرآیند را ترک کنند.
- آزمودنی‌ها باید از جنبه‌های ایمنی و نکات کار با تجهیزات و نحوه آزمون مطلع باشند.
- باید از گرم‌کردن آزمودنی‌ها پیش از هر گونه آزمون اطمینان حاصل شود.
- به آزمودنی‌ها توصیه می‌شود که قبل از آزمون‌های شدید از مصرف وعده‌های غذایی سنگین خودداری کنند.
- زمانی که آزمودنی روی دستگاه‌ها فعالیت می‌کند، حضور پژوهشگر و یا کارشناس آزمایشگاه ضروری است.
- پژوهشگران و کارشناس آزمایشگاه، به جز در موارد ضروری، نباید هنگام اجرای تست با تلفن صحبت کنند.
ایمنی ابزار آنتروپومتریک
کالیپرها
- از فشار بیش از حد کالیپر روی پوست جلوگیری کنید.
- در صورت آسیب پوست از مراقبت‌های پزشکی استفاده کنید.
- قبل از استفاده کالیپر برای شخص دیگر آن را کاملا تمیز نمایید.
متر آنتروپومتری
- متر را خیلی سریع باز نکنید تا به مکانیسم جمع‌کننده آن آسیبی نرسد.
- پس از استفاده متر را به آرامی تا انتها جمع کنید.
ترازو و قدسنج
- از پریدن روی صفحه ترازو خودداری کنید.
- با کفش روی ترازو نروید.
- نشان‌گر قد را به آرامی کنترل و تنظیم نمایید.
آنالیز ترکیب بدنی
- در ترکیب با سایر دستگاه‌های پزشکی مانند ضربان‌ساز و سیستم‌های حمایتی الکترونیک استفاده نشود.
- قبل از قرارگرفتن روی صفحات دستگاه، جوراب‌ها را در بیاورید و پاها را خشک کنید.
- از پریدن روی صفحات الکترود پرهیز کنید.
- از ایستادن روی لبه‌های دستگاه خودداری نمایید.
- دستگیره‌های الکترود را آرام برداشته و سر جای خود قرار دهید.
مانیتورهای ضربان قلب
- بلت را خیلی سفت نبندید.
- به همراه دستگاه ضربان‌ساز استفاده نکنید.
- از تنفس راحت آزمودنی اطمینان حاصل کنید.
- قبل و بعد از استفاده آن را کاملا تمیز کنید.
مانیتورهای فشار خون
- دقت کنید که کاف متناسب با سایز بازو یا مچ فرد بسته شده باشد.
- کاف را بیش از حد سفت نبندید.
- اگر فرد در ناحیه کاف احساس درد داشتید به سرعت آن را خالی کنید.
- هنگام کار با فشارسنج‌های دیجیتال پس از اندازه‌گیری آن را خاموش کنید.
دماسنج‌ها
- هنگام استفاده از دماسنج‌های گوشی برای هر فرد، آن را کاملا تمیز کرده و با دقت و آرامی وارد گوش نمایید.
- هنگام استفاده از دماسنج‌های مادون قرمز از تاباندن اشعه به چشم‌ها خودداری کنید.
تردمیل‌ها
- از اتصال صحیح کابل برق اطمینان حاصل کنید.
- دقت کنید که قبل از به راه‌انداختن تردمیل چیزی روی نوار دستگاه وجود نداشته باشد.
- محیط اطراف تردمیل باید خالی بوده و جسم خطرناکی اطراف آن نباشد.
- کاربر باید با نحوه کار و کنترل تردمیل آشنا باشد.
- باید دکمه‌های اورژانسی توقف تردمیل را بشناسید و از صحت عملکرد آن‌ها مطمئن باشید.
- کاربر باید از نوار گردان فاصله بگیرد.
- تردمیل را با سرعت پائین راه‌اندازی کنید، مگر آن که پروتکل تمرینی غیر از این باشد.
- کاربر باید قبل از راه‌انداختن تردمیل و تغییر سرعت و شیب آن، آزمودنی را آگاه سازد.
- زمانی که آزمودنی روی تردمیل فعالیت می‌کند، هرگز او را ترک کنید.
- اطراف تردمیل را همیشه پاکیزه نکه دارید.
- پس از اتمام کار تردمیل را خاموش کرده و از برق بکشید.
ارگومترها
به طور کلی، ۲ نوع ارگومتر برای آزمون وجود دارد. در یک مدل، اضافه‌بار به صورت دستی اعمال شده و در مدل دیگر از وزنه استفاده نمی‌شود. برای پیشگیری از هر گونه حادثه به موارد زیر توجه نمایید:
- ارتفاع مناسب نشیمنگاه
- اطمینان از ایمنی پیچ نشمینگاه در ارتفاع مد نظر
- قرارگیری کامل پاها روی پدال
- پاکیزگی و مرتب بودن اطراف ارگومتر
- آشنایی با قفل و سیستم رها کردن وزنه و بار
- آشنایی با نحوه اضافه کردن بار
- عدم کشیدن وزنه‌ها روی زمین و میز
- دقت در حمل صحیح وزنه‌ها و جلوگیری از برداشتن آن‌ها با انگشتان
- اطمینان از طرز قرار گرفتن صحیح کابل‌ها و زنجیرهای رکاب
ECG
به دلیل پیچیدگی کاربرد الکترودها، جایگذاری دقیق و صحیح الکترودها باید توسط فرد متخصص و آشنا با دستگاه انجام شود.
- اطمینان از صحت اتصالات دستگاه
- اطمینان از عدم گره‌خوردگی لیدها قبل از اتصال به آزمودنی
- دنبال کردن کدهای رنگی الکترودها طبق توصیه کارخانه تولید کننده
- با الکترودها مانند ضایعات بایولوژیک برخورد نمایید.
- الکترودها را روی زخم‌های باز، سوختگی، جای زخم و یا هر شرایط پوستی غیرنرمالی به کار نبرید.
- در حین اتصال الکترودها از فشار دادن زیاد موضع پرهیز کنید.
- قبل از اتصال الکترودها موضع را با الکل تمیز کنید.
